Coaching

Life is all about balance

Effectief bij:

      • Stress, burn-out
      • Slaapproblemen
      • Angsten, piekeren
      • Somberheid, depressie
      • Levensfase problematiek, zingevingsvraagstukken
      • Omgaan met chronische klachten, ziekte
      • Overgewicht, eetproblemen
      • Empowerment, zelfbeeld, zelfvertrouwen 

Yoga, ademwerk en psychologie breng ik samen om jou je eigen weg (terug) te laten vinden. Ik werk vanuit de intentie om mezelf zo snel als mogelijk overbodig te maken, maar zo lang als nodig voor jou. Je krijgt de ruimte om te zijn wie je bent, vanuit vertrouwen in je eigen kunnen.  En tegelijkertijd geef ik je -waar nodig- een spiegel of het zetje om in beweging te komen. 

Een herstel- en/of veranderproces is altijd persoonlijk en uniek. Ik ga niet uit van een vooraf bepaald plan, maar onderzoek en bekijk samen met jou wat nodig is op welk moment. In een consult werk ik met verschillende technieken en methoden: lichaamsgerichte oefeningen, cognitieve gedragstherapie, visualisaties en affirmaties, ademhalingsoefeningen, yoga houdingen, mindfulness en leefstijlinterventies.

Deels gaat het om jezelf beter leren kennen en de connectie (her)vinden met jezelf. Zodat je leeft vanuit ‘alignment’: de verbinding met jezelf, waarbij je handelen, ervaren, denken is afgestemd op jezelf, op je ‘zijn’. Daarnaast richten we ons op meer praktische levensstijl veranderingen die je helpen in balans te komen. Ik bied je de steun om zelf verantwoordelijkheid te gaan nemen.

 

Ben je benieuwd naar wat ik voor je kan betekenen? Heb je vragen? Maak een vrijblijvende afspraak voor een telefonische kennismaking!

 

Praktische informatie 

Tarief
De kosten van een sessie van 60 minuten is €75.

Contactgegevens 
Chantal Hoffmans
Heliosstraat 54 
7321 EC Apeldoorn

06-41235726
info@soulfoodyoga.nl