coaching

Coaching: yoga en psychologie

Yoga en psychologie breng ik samen om jou je eigen weg (terug) te laten vinden. Ik werk vanuit de intentie om mezelf zo snel als mogelijk overbodig te maken, maar zo lang als nodig voor jou.

 “life is all about balance”

De optimale balans (her)vinden in je fysieke, mentale en emotionele gezondheid.

Zodat de de connectie met jezelf hervindt

Een herstel- en/of veranderproces is altijd persoonlijk en uniek. Ik ga niet uit van een vooraf bepaald plan, maar onderzoek en bekijk samen met jou wat nodig is op welk moment.
Deels gaat het om jezelf beter leren kennen en de connectie maken met jezelf. Zodat je leeft vanuit ‘alignment’ , connectie met jezelf, waarbij je handelen, ervaren, denken en ‘zijn’ is afgestemd op jezelf.
Daarnaast betekent dit in een sessie heel praktisch bezig met levensstijl veranderingen die je helpen meer in balans te komen. 

 

Ik geef je de ruimte om te zijn wie je bent, vanuit vertrouwen in je eigen kunnen.  En tegelijkertijd geef ik je waar nodig een spiegel of dat zetje om in beweging te komen.
Ik bied je de steun om zelf verantwoordelijkheid te gaan nemen. 

Ik werk met verschillende technieken en methoden: yoga houdingen, lichaamsgerichte oefeningen, cognitieve gedragstherapie, visualisaties en affirmaties, ademhalingsoefeningen, mindfulness en leefstijlinterventies.

 

Problemen onder ogen komen Uit je denken, in je lijf.  Voelen, aanwezig zijn, ervaren, opmerken, loslaten, ontvangen


Effectief bij:
Stress, burnout
Slaapproblemen
Angsten, piekeren
Somberheid, depressie
Levensfase problematiek, zingevingsvraagstukken
Omgaan met chronische klachten, ziekte
Overgewicht, eetproblemen
Empowerment, zelfbeeld, zelfvertrouwen 

Ben je benieuwd naar wat ik voor je kan betekenen? Maak dan een vrijblijvende afspraak voor een telefonische kennismaking.  Heb je vragen? Stuur me een bericht je je gegevens en vragen zodat ik je meer kan vertellen.

Locatie en kosten
Een sessie kan plaatsvinden bij jou thuis of bij Fysiotherapie praktijk Noordhuis, locatie Anklaarseweg. Maandagochtend, woensdagochtend en vrijdag (eind van de ochtend & begin van de middag) ben ik beschikbaar.
De kosten van een sessie van 60 minuten is €75. 

Cursus Yoga en Burn-out
Start Maart 2020
Vul je het contactformulier in om je op te geven voor de nieuwsbrief. Ik hou je op de hoogte!

Opleidingen en Kwalificaties 

Doctoraal psychologie
Opleiding Gezondheidszorg psycholoog
Opleiding cognitief gedragstherapeut
Teacher training Yin yoga (De Nieuwe Yoga School) 200 uur
Teacher training Vinyasa yoga (SanaYouYoga) 50 uur 

Cursussen en workshops 

8 weekse Mindfulness training (Ronald de Caluwé)
Workshop Yoga bij trauma (Anneke Sips)
Workshop yoga en burn-out (Anneke Sips)
Workshop yoga therapy (Anneke Sips)
Basiscursus Beter ademen (Marleen vd Hout)
Workshop yoga therapie en psychologie (Lana Donse)
Masterclasses Compassion Based Yoga Therapy for Professionals (Anneke Sips)